@Mokkoriman, что значит лучше? у меня раньше очень быстрый был, я жрал углеводы и они сгорали сразу, а если поесть на ночь чего-то углеводного, то бессоница была обеспечена, тупо стимило чисто с углей, в жир 0% уходило, но после 30ти чето как-то замедлился чутка... даже качаться пришлось начать.