@F_Kyou, запишись в качалку и будет хорошо всё, если реально пойдёшь, можешь в лс написать я скажу что делать просто так, а то сейчас насмотрятся дрочунов-пампунов и потом 100 кг лет 5 пожать не могут, ну просто моё мнение если ты ходишь в спорт зал, то нужно жать, приседать, подтягиваться с доп весом всегда прогрессируя натурально, а тренажеры погонять разные это девушкам или кто на реабилитации ну или химиик (просто ходить каждый день мин 40 и отжиматься от пола раз 30 каждый день утром и 50 приседаний, и раза 2 в неделю турник и брусья 2-3 подхода в отказ без веса, это будет круче всех тренажеров), а в зале надо делать базу и становится сильным!
@Aegon Targārien, Уже думал об этом, но мне по времени не получается. Сейчас пытаюсь хорошо учиться получается с переменным успехом. Спорт это конечно хорошо но заняться им можно в любой момент а потеряв шанс в учебе его уже не получишь и завод станет для тебя вторым домом до пенсии.
@F_Kyou, запишись в качалку и будет хорошо всё, если реально пойдёшь, можешь в лс написать я скажу что делать просто так, а то сейчас насмотрятся дрочунов-пампунов и потом 100 кг лет 5 пожать не могут, ну просто моё мнение если ты ходишь в спорт зал, то нужно жать, приседать, подтягиваться с доп весом всегда прогрессируя натурально, а тренажеры погонять разные это девушкам или кто на реабилитации ну или химиик (просто ходить каждый день мин 40 и отжиматься от пола раз 30 каждый день утром и 50 приседаний, и раза 2 в неделю турник и брусья 2-3 подхода в отказ без веса, это будет круче всех тренажеров), а в зале надо делать базу и становится сильным!@F_Kyou