@T--T, не, там тренажеры есть на разные группы мышц, без них тебе сложно будет упражнения на всё подобрать + с ними технику как раз проще соблюдать. Есть, например, пресс для ног, типа приседния делать, на нём куда проще правильно.
Ну хз, я стараюсь правильно (вроде), как будто норм пока.