Есть масса других способов - себя можно истязать физически, саморазрушать духовно и угнетать морально. Падать в противоречия, разделяясь на две, а то и на три личности. Ругаться, сходиться и расходиться со своим внутренним голосом.
Или быть проще и просто выйти в окно, как мило предлагает @Walk In Shadow