Небольшой ликбез для тех, кто со вчера в интернетах: когда пишут кому-то - пишут адресно, то есть линкуют, ага. А когда, отталкиваясь от чьих-то слов, развивают мысль по какому-то (каким-то) поводам - то могут просто процитиривать нужные слова.
намёк понял, исчезаю. но учтите (не вежливая форма, а множественное число. пояснение для тех, кто слабо дружит с русским языком и, как выяснилось, не отличается особой сообразительностью):

Чтоб не расслаблялись в бёдрах.