Комментарий от Abdusha23

Комментарий #943814
Abdusha23

@といろ, выносливость слабая) вот и с утяжелителями тренируюсь на выносливость) Грушу боксерскую пинаю ногами минут 30 потом скакалка и прышки вверх

Ответы

Dödsfärd 7 марта 2015#

@Abdusha23, бегай по 5 км за раз каждый день, и будет тебе выносливость. а теми тренми ты силу и кости тренишь.

Anestezia 7 марта 2015#

прышки вверх

в космос не улети

Твой комментарий