@муррейни, Я недостаточно компетентен тут, поэтому воспринимай со скепсисом.
Тут может быть одно из двух, либо действительно травма и какие-то ложные ожидания, а вполне стандартные реакции других людей воспринимаются как стены, либо ты своим поведением как-то вызываешь подобную реакцию. А может (что более вероятно) комбинация этих двух, например у тебя есть какой-то страх отвержения, который при этом плохо влияет на коммуникацию с другими людьми.
В случае с травмой нужно прорабатывать свои воспоминания, осознавать источник травмы, и уже отталкиваясь от этого работать над собой, желательно с психотерапевтом. Например пытаться вычислять какие-то свои автоматические мысли и убеждения, эмоциональные реакции, подвергать их переоценке, понимать свои эмоциональные потребности и обдумывать способы их удовлетворения и т.д.
Если дело в поведении, то нужно оценивать, что именно могло спровоцировать подобные реакции. Например это какая-то ошибка в коммуникации, ожидания не соответствующие уровню близости, какой-то внезапный напор, или наоборот слишком неявные попытки из за чего человек не понимает намерений, тут может быть что угодно. Это может быть сложно выявить, нужно комплексно оценивать каждую ситуацию, отстраняясь от своих эмоций, ставить себя на место другого человека и выявлять паттерны.