да лень как-то я лучше очередной фансервисный гармник со школьницами посмотрю, выпью сладеньково чаю, поиграю в стрелялку и буду счастлив, чем буду пыхтеть пердеть.
что тоже неплохо) но разминочку лучше делать, поясница скажет спасибо
@Triggy, зарядка делается утром и перед сном 💪. Довести себя до боли это тупо. Правда у меня артрит шейный хронический, так что шея иногда побаливает, благо сезонно и найз помогает, впадлу ехать током хуяриться. Ладно про хронический мне не говорили, но говорили что возвращаться будет и он сука правда возвращается
@Gunday