Комментарий #12753580
Ответы
выглядит кривым
Да и термин как раз таки забугорный, причём родом как раз от велогонов. Который уже потом приделали к тем же легкоатлетам. Исконно-попсовые термины у спортсменов "физика", "физуха", "продышаться", а лучше всего подойдёт пожалуй "устойчивое состояние".
чем именно ты себя убиваешь быстрее: сердцем или ногами.
Топ‑физиологи и тренеры часто НЕ имеют «взрослого разряда», но как‑то умудряются строить рабочие модели нагрузки, основанные на объективных данных, а не только на «через ноги дошло».
Без тренерского образования официально тренировать сейчас никто права не имеет, хотя ранее была такая возможность по закону, если имеется звание Мастер спорта. Вы вот вообще не в теме. Не вводите людей в заблуждение.
Другое дело частным образом - любой каприз за свои деньги, как говориться. Можно и по советам из интернета. То, кого вы имеете ввиду - они сколько 1 разрядников-КМС и Мастеров в циклических видах спорта приготовили? И сколько из подопечных бросило, попав в перетрен или наработали травму? Вы не подумали?
Да и честно признаться работа тренера не состоит только в том, чтобы план сверстать. Тренер вынужден корректировать план исходя из текущего состояния спортсмена и погодных условий. А для того чтобы это понимать, через ноги таки надо пропустить. Хотя в том, что тренеру не обязательно быть МС, вы правы. Тренер, спортфизиолог и спортсмен - это разные специальности! Успешный спортсмен не обязательно будет успешным тренером, но корреляция между личным спортивным опытом и тренерской квалификацией всё же имеет место быть, чтобы её не полностью игнорировать.
Но я совсем не понимаю, для чего вы мне это пишете. Самоуверенности вам, конечно, не занимать.
Ровно то, что там и написано.Тебя «выключает» не сам по себе переход с 90 rpm на 70 rpm, а то, что ты вылез по мощности выше своего порога
Но здесь у вас и проблема - вы же фразу про слом техники определили как неважную. Т.е. то, что слом техники происходит как раз на фоне высоких уровней лактата, а снижение каденса и слом техники в таком случае только усугубляет картину - ускоряет наступление усталости и снижает кпд, вам элементарно не знакомо. Поэтому у вас всё строго по полочкам - каденс сам по себе, вылезание мощности выше своего порога (ну и формулировка, зато видимо не советская) само по себе.
Я как раз не про «термины». Чтобы это понять, действительно достаточно знать, что такое FTP, каденс, ПАНО, и включить голову. Разряд тут ни при чём.
У меня стаж в спорте не циклическом семь лет
Чтобы понять, что каденс способ перераспределить, чем именно ты устаёшь при тех же ваттах
чем именно ты себя убиваешь быстрее: сердцем или ногами.
Твой комментарий
@Asoko,взрослогоразряда», но как‑то умудряются строить рабочие модели нагрузки, основанные на объективных данных, а не только на «через ноги дошло».не циклическомсемь лет, поэтому базовую физиологию нагрузки и утомления я знаю не из мемасиков. Чтобы понять, что каденс способ перераспределить, чем именно ты устаёшь при тех же ваттах, вполне хватает общего спортивного опыта и головы, а не только корочек по конкретному виду.@Asoko