@Aspidogaster, Любую. Я думаю не тяжело понять, что полезно, а что бесполезно для тебя. Поел - польза, что с голоду не умер. Сходил в туалет - польза, что не умрёшь о разрыва мочевого пузыря... Помыть чистую тарелку - бесполезно. Трусить долго пипку - бесполезно, сколько не труси - одна капелька в трусы.