@Kahn, моя цель - забота о здоровье ТС'а и других чайников, которые реально могут подумать что заезжать в гору нужно на 30 об/мин. О спорте - как о медицине - лучше вообще не писать, если через ноги не пропущено и физкультурной грамотности нет. Это напрямую касается ТС'а, который распространяет ошибку мангаки.

Послушайте, у вас взрослый спортивный разряд в циклических олимпийских видах спорта есть? Или вы теоретик?
Хотите поговорить о спорт физиологии - я готов. Итак, что же это за порог? Название дайте, о чём вы ведёте речь.
Вообще-то при низком каденсе поддержание той же скорости возможно только за счёт вовлечения большего % усилия от максимально алактатной мощности. А это приводит к более быстрому накоплению лактата. Поэтому все стараются частить. Силовым методом вы далеко не уедете и не убежите. Это верно для длинных дистанций, где определяющим результат параметром является ПАНО. Для спринта условия другие, естественно.

Так что слова про бред давайте возвращайте.

А, ну я так и подумал. Вы начинаете мне доказывать, что снижение до 80 с каденса 90 это нормально. Только внимание, речь изначально шла про каденс 30, 60 и 90, соразмерно данным с картинки и профильной литературе - и это действительно разные вещи. Вот про это я и пишу. А вот с тем, что каденс может быть и 80, и 100, при среднем 90 (или, запросто, антропометрических особенностях) - с этим я нигде не спорил. Но вам же нужно обязательно поспорить и показать, где я был не прав, не правда ли? Может стоит обуздать свой характер и остановиться?