@Кадилом по ипалу, Завтрак должен быть плотным и сытым. Как раз утром усваивание у организма лучше. Дальше по убывающей. Ужинать наоборот нужно легко.
Дело не в спорте, а в самом человеке

@kolisya, Смею предположить, что вряд-ли.