@Кадилом по ипалу, Завтрак должен быть плотным и сытым. Как раз утром усваивание у организма лучше. Дальше по убывающей. Ужинать наоборот нужно легко. Дело не в спорте, а в самом человеке
Завтрак должен быть плотным и сытым. Как раз утром усваивание у организма лучше. Дальше по убывающей. Ужинать наоборот нужно легко.
Еще, если живешь один, вечером после работы тебе просто становится не до готовки плотных ужинов. Максимум на что хватает сил это обед на следующий день
@Salat, С утра вообще есть не хочется, да и времени нет себе поляну накрывать, не знаю, где плюсы в том, чтобы ехать на работу обожратым, сидишь клюешь носом, никакой продуктивности
@Кадилом по ипалу, Завтрак должен быть плотным и сытым. Как раз утром усваивание у организма лучше. Дальше по убывающей. Ужинать наоборот нужно легко.Дело не в спорте, а в самом человеке
@kolisya, Смею предположить, что вряд-ли.@kolisya,@Htcmobila1,@Mokkoriman,@Кадилом по ипалу